Hittades i boken – Sida 167Om detta är fallet , vore det av värde att veta , vilka slag av honung , som innehålla dessa ämnen . ... Om vissa födoämnen äro rika på någon viss vitamin , behöver man icke för den sakens skull plåga sig med att äta dem i st . f ... Där brukar man kunna få besked om bland annat järn-, magnesium- och D-vitaminvärdet. Min Doktor Sen behöver man tillaga sin mat på ett skonsamt sätt, eftersom alla B-vitaminer är vattenlösliga och på så vis oxiderar när de utsätts för höga temperaturer. Olika vitaminer har olika positiva effekter på kroppen och det är därför viktigt att få i sig dagsbehovet. Magnesium bidrar till normal energiomsättning, och gör så att nervsystemet och musklerna fungerar som de ska. De här populära veganska hårvitaminerna är fullproppade med ingredienser som bevisats vara hjälpsamma vid håravfall, inklusive C-vitamin, E-vitamin, pantotensyra, biotin, zink, A-vitamin, folsyra, jod, B12-vitamin och D-vitamin. Kosttillskott & vitaminer Barn och vuxna som bär kläder som täcker ansikte armar och ben, eller som inte är ute i solen under sommaren, bör få tillskott av D-vitamin. Kan jag självmedicinerar mot panikångest och mild depression? Hittades i boken – Sida 9... Vad vi behöver för att må bra . men fördelningen är ytterst ojämn . som används i boken HemDet som avgör vilka som skall få äta ... B- , C - vitaminer den mat vi mår bra av och kan framMusklerna HUNDMAT protein ställa i vårt land . Jag blir fuktig vid stimulans men det är som att den fukten inte räcker till längre för penetration. - C-vitamin och de olika B-vitaminerna . Tappade typ all matlust och var egentligen mest illamående, fast inte […], Hej! Vilka vitaminer behöver jag som gravid mer av och var hittar jag dem? Blev rekommenderad att äta rödris och Q10, 2 morgon och 2 kväll i 2 […], Jag har opererat bort hela min sköldkörtel i augusti 2013, och äter endast Levaxin 125 mg varannan dag och Levaxin 100 mg varannan dag. Vitamin B12 är ett av de vitaminer som kan vara svårt att få i sig tillräckligt av om man inte äter kött, fisk, ägg eller mjölkprodukter. Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här: E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick! Jag har läst att det annars kan finnas risker för diverse problem. Om du vill få i dig alla vitaminer i en och samma tablett, så har vi listat de bästa multivitaminerna här. De här vitaminerna ska du äta - och de här bör du undvika. Riboflavin (B2) bidrar till att bibehålla exempelvis en normal hud och synförmåga. Men vissa vitaminpiller kan faktiskt vara farliga för dig. Om oss Jag har provat flera olika produkter mot mina problem med erektionen, L-Argiplex, optimax, Chi san, Prelox, bockhornsklöver samt även Viagra. Ordet vitamin härstammar från det latinska ordet 'vita' som betyder liv, och faktum är att vitaminer är livsnödvändiga. Efter ett sÃ¥dant test vet du alltsÃ¥ om det är nÃ¥got i kosten som du behöver förbättra, antingen med livsmedel eller med ett kosttillskott. Vitamin B12. Packlista för dig som ska vandra i sommar, 6 redskap som gör hemmaträningen enklare och roligare, Laila Bagges nya produkter för hy, välmående och återhämtning, Få en hälsosam nystart med WW ViktVäktarna, 13 miljarder mjölksyrabakterier - Puori SB3. Vitamin B12 brukar ses som det främsta vitamintillskottet för veganer för att bibehålla ett tillräckligt B12-lager i kroppen, men det finns några fler som man också behöver tänka på. Jag har provat 3 gånger och det blir samma sak […], Jag besväras av extrema svettningar i ljumskar, armhålor, händer och fötter. Leta själv efter svaret på din fråga i vår FAQ. Har börjat med matsmältningsenzymer eftersom jag blir så uppblåst när jag ätit. Jag besväras av extrema svettningar, vad ska jag göra? - Kosttillskott kan vara helt rätt om man har vitaminbrist. Hittades i bokenBrist på E-vitamin är ovanligt bland vuxna men det kan förekomma hos för tidigt födda barn. Vi får i oss Evitamin via bland annat fullkornsprodukter, ägg, avokado, vegetabiliska oljor och frön. Salt och mineraler För att må bra behöver ... Vill du bli medlem klickar du bara på "Bli medlem". När ska jag ta mina vitamintillskott under 16:8-dieten. Vilka vitaminer behöver du? I vissa tillfällen i livet är specifika vitaminer extra viktiga att få i sig. Vad ska jag köpa? Kureras villkor, Kurera Tidskrift AB Här är 7 viktiga. Kurera Tidskrift AB Generellt brukar man sätta in ett B-vitaminkomplex i botten, även om man tar enskilda B-vitaminer. Hittades i bokenEn storjoey behöver mycket kalk, medan den lilla behöver mycket vitaminer och antikroppar. ... Vem bestämmer vilka typer av ägg hon skall lägga eller hur de ägg hon lägger utvecklas? Det finns tre möjligheter: de kan bli drönare, ... GUIDE: Vilken hudtyp har du – och vilken hudvård passar dig? Finns det någon forskning eller erfarenhet om vad man kan ge ett spädbarn som fötts genom kejsarsnitt för att stärka hans tarmflora. Men nu läste jag även att det inte rekommenderas till de med autoimmun sjukdom. 8-18 Växeln är öppen alla dagar kl. Vitaminet påverkar också cellerna i din kropp, som också har ett stort finger med i spelet när det kommer till din energi. De fettlösliga vitaminerna är A-, D-, E- och K-vitamin, och de vattenlösliga vitaminerna är vitamin B6, vitamin B12, C-vitamin, biotin, folat, niacin, pantotensyra, riboflavin och tiamin. Kontakt Supportkontoret Vilka tester ska mamma ta vid misstänkt vitamin-och mineralbrist? Vilka vitaminer ska man ta? Dessa är utlösta av mycket svåra sömnproblem i samband med småbarnsliv. Några experter, som Marion Nestle, PhD, MPH, näringslärare vid New York University och författare till Vad man ska äta: En gångvägsguide för savvy matval och god mat, säg att om du äter ett brett utbud av frukter och grönsaker, hela korn, magert protein och lågmjölkprodukter, kan du hoppa över kosttillskott. Nu har jag långsamt slussat ut sertalinen för […], Jag provade Adrenal Response under fyra dagar på grund av att jag har varit stressad större delen av tiden under flera år av anledningar som jag inte kan påverka, och på sistone har jag känt mig extra lättstressad, hjärntrött och knappt orkat mer än att bara jobba. Här hittar du vitaminer för dig som kvinna, man och för barn. Jag har fått höra att jag har ibs även om det är svårt att fastställa en sån diagnos och mina problem visar sig i form av lös avföring och […]. Grooming – manlig ansiktsvård i tre enkla steg! Hittades i boken... VAS, VILDA BLOMMOR Trädgårdsland: kan stå för ett behov av grönsaker eller vitaminer; beroende på vad som händer kan det antyda olika områden i ditt liv som behöver omsorg: till exempel kan vattning visa på vilka områden i ditt liv ... Hittades i boken – Sida 419SKÖNHETSSPALTEN Lite vitaminvett Senes själva solen strålar ay fröjd över Goll Goldfish ! ... Nu kunna vi i obegränsade mängder njuta av grönsaker , frukter , bär och svampar , vilka alla innehålla rikligt av dessa återuppbyggande ämnen ... B vitamin håret växer snabbare Vilka vitaminer är bra för håret? Hittades i boken – Sida 19Aroniabär Björnbär Blåbär Fläderbär Havtorn Vissa frukter och bär är rika på antioxidanter och andra på vitaminer. Vilka som är nyttigast beror på vad du behöver, och på vad vi vet om dem. Vi lär oss hela tiden mer om hur vår hälsa ... Började sedan med minipiller vid 15 år till ca 19 år och hade då ingen mens alls och inga värkar eller ”problem”. Några av de vitaminer och mineraler som brukar ingå i kosttillskott för hud, hår eller naglar är pantotensyra (vitamin B5), selen, zink, betakaroten (en del av A-vitamin), biotin (vitamin B7) och koppar. Äter man varierad kost och inte tillhör någon av grupperna: små barn under två år, äldre över 75 år, vegetarian/vegan, idrottare, gravid eller om du lider av någon sjukdom som gör att du inte kan ta upp vissa näringsämnen så behöver man i regel inte några kosttillskott. Bli medlem Vad man ska göra när en kille som spökade dig texter dig och vill ha dig tillbaka. Jag skulle vilja ha hjälp med att hantera de vitaminer som jag äter, så att effekten blir den bästa. Vid 20 år slutade jag med minipiller och satte i stället in hormonspiral, vilket funkade bra till en […], Hej! Vilka vitaminer och mineraler behöver vi? Har hypotyreos och Hashimoto’s som medicineras med NDT Erfa […], Hej Zarah! En rörlig pensionär. En sund och varierad kost ger dig en tillräcklig mängd av de flesta näringsämnen som kroppen behöver. Vitamin D påverkar en rad olika funktioner i kroppen. I och med att jag inte har någon sköldkörtel kvar överhuvudtaget…? Vi svarar gärna på dina frågor. Jag får det väldigt lätt när jag gör lite mer ovana saker som tvingar mig att förbli i samma ställning länge. Ställ din egen Men genom att kolla upp exakt vad som fattas i kroppen och vilka obalanser man har med hjälp av en hårmineralanalys kan man tillföra de näringsämnen och kosttillskott som fattas och ge sköldkörteln och kroppen en . 5 vanliga problem vid amning – och lösningar! I de Nordiska näringsrekommendationerna står det att det kan vara svårt att täcka behovet av vitaminer och mineraler om energiintaget är lägre än 1500 kcal per dag. Har gjort en stor hälsokontroll via Werlabs men det visade inget alarmerande. Receptfritt läkemedel med nikotin. Hjärtats gäster: Innehållsämnen i hudprodukter. Något som är en D-vitaminkälla för en person behöver nödvändigtvis inte vara det för någon annan, förklarar Martin. Husdjur Varje gång jag börjar träna blir jag förkyld […], Hej! Och vitaminer och mineraler är livsnödvändigt för att kroppens alla processer ska fungera, inte minst immunförsvaret och kroppens naturliga processer för läkning och avgiftning. Intimt Vilka kosttillskott behöver man Behöver vi äta . Vid en sÃ¥dan genomgÃ¥ng fÃ¥r du veta hur mycket näringsämnen du fÃ¥r i dig i genomsnitt. För bästa upplevelse på Apotek Hjärtats e-handel rekommenderar vi att Javascript är aktiverat. Kissar ditt barn i sängen? • B-vitaminer (B12, biotin, folat, niacin, pantotensyra, riboflavin, tiamin) • C-vitamin. Det finns många olika typer av kosttillskott. Vad är retinol – och vad gör det i hudvård? Hittades i boken – Sida 6Sedan man genom hemeralopi - undersökningar kunnat på människor uppmäta vitamin A - brist och följa avitaminosens läkningsförlopp vid vitamin A - tillsats , har det visat sig , att man behöver tillföra kroppen en dubbelt så stor mängd ... Oavsett vilket användningsområde som man ska ha glaset till är det viktigt att välja rätt redan från början. hur konfronterar jag min partner som är sms-otrogen? 08-412 00 740. Äter Sertralin sedan 2011 Jag har tagit bort livmoder och äggledare pga […]. Hur vänjer jag huden vid ekologisk deodorant? Beroende på vilken form av A-vitamin man tar rekommenderar EU-riktlinjerna att man inte tar mer än 800 µg till 1500 µg A-vitamin dagligen. Vill nu prova någon hälsokost för nedstämdhet. Det finns ju en stor mängd tillskott frÃ¥n olika företag pÃ¥ marknaden â hur hittar jag de bästa produkterna? D-vitamin bildas i huden när den utsätts för solljus. Vitaminer och mineraler för tjejer. Vilka vitaminer ska jag ta innan graviditeten? Ta hand om dina finnar med Hjärtats Spot Stop! – Om du planerar att bli gravid ska du äta ett extra tillskott av folsyra (B9) för att fostret ska utvecklas normalt. När du ska ta dina tillskott kan exempelvis bero på vilken vitamin eller mineral det är och vilka egenskaper de har. Vid intag av vitamin B1 (tiamin), så tänk på att undvika råvaror som hämmar upptaget av B1, såsom svarta vinbär, blåbär, brysselkål och rödkål. Det är viktigt att äta tillräckligt med järnrika livsmedel, bönor, ärtor, linser, fullkorn och rapsolja. Intressanta Artiklar. 8-22. Måste dricka mycket vatten för att slippa få kramp på natten, fast då får man ju gå upp av annat skäl. Och vilka vitaminer är viktigast att få i sig? Men nu känns det som om gallsyran börjat öka i tjocktarmen. Fråga till Näringsexpert Hej Jag äter levaxin 125 mg, D-vitamin, järn och vitamin b12. Jag undrar över vilka kosttillskott jag bör ta. Man övertar den lilla funktion sköldkörteln har istället för att ge den vad den behöver för att producera sina naturliga sköldkörtelhormoner på ett korrekt sätt. Är 61, med sedan flera år tillbaka genomgången menopaus. Hittades i boken... det inte ska märkas hur mycketvi använder därifrån, trotshögtidliga löften omatt aldrig ta något (”vilka priser!”). ... –Sex vitaminer i enoch alla mineraler som du behöver för ett hälsosamt liv, tillsammans med motion förstås och . Så fort jag provar äta kalciumtillskott så efter exakt 1 vecka så svullnar min hals upp, får massa slem och det känns som att jag ska kvävas. Hittades i boken – Sida 36I fett förekommer emellertid vissa fettsyror , vilka kroppen behöver . De måste därför tillföras i tillräckliga mängder . Utöver de energigivande födoämnena behöver kroppen tillföras salter och vitaminer . Dessa ämnen förekomma på olika ... Kan användning av niacin vid glaukom ge några biverkningar? Vanliga frågor Redan i barndomen lär vi oss att det är viktigt att äta vitaminer. Kommer också skov en eller ett par gånger om året då det är värre en vanligt. Är 70+ kvinna och har fibromyalgi sedan 2002, artros i tummarna 2002 och artrit i fötter, knä, händer/fingrar och i armmuskler och axlar sedan 2020 hösten. Jag upplevde att jag kände mig mindre stressad, […], Läser om intag av niacin och nicotinamid. Hittades i boken – Sida 100Detta behöver icke aktiveras utan är antirakitiskt utan bestrålning . Det är mycket aktivt för kycklingar ... Utom dessa former av D - vitamin ha såsom förut påpekats ytterligare ett antal rapporterats , vilka dock ej så väl studerats . Från 18 år, och får inte säljas om avsikten är langning. Finns det annat än magnesium som kan hjälpa mot kramp? Hittades i boken – Sida 105В) Ответьте на вопросы: Hur många kalorier behöver (om dagen) den som har ett kroppsarbete? ... 5555.5 Посмотрите в гастрономический словарь и ответьте на вопросы о разных продуктах питания: A) Vad (eller vilka vitaminer) har ägg? Kan du ge oss råd om vilka prover som i så fall är de […], Jag har en fråga om näringsupptag, då jag har svårt att lägga på mig vikt och lätt går ner i vikt om jag inte äter tillräckligt. Behandlad med SSRI och kbt. Vilka vitaminer behöver du få i dig dagligen – och hur märker du om du har vitaminbrist? Hittades i boken – Sida 186Trötthet, koncentrationsproblem, ischias, ryggskott och ryckningar i ögonmuskler: Brist på vitamin B1. ... och att sedan ta hjälp av en skicklig alternativterapeut för att veta vilka näringsämnen man faktiskt behöver tillskott av. Bland annat ditt humör, ditt immunförsvar och utvecklingen av din kropp. C-vitamin och E-vitamin innehåller antioxidanter och bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Hittades i bokenVilka vitaminer får de i sig på det? Och de växer ju fortfarande. De behöver näringsämnen, vitaminer och mineral. Det skulle inte förvåna mig om deras nervsystem blir rubbat, kanske för livet. Kanske det är därför som de knarkar? Hur ska jag ta mina tillskott, så att effekten blir den bästa? Vi har frågat Paula Frösell, ICAs dietist, om vilka vitamintillskott som vi behöver och vilka vi vilka kan strunta i. 1 µg A-vitamin motsvarar 1 retinolekvivalent. Vitaminer kan man dela upp i vattenlösliga och fettlösliga vitaminer. Jag har Ulcerös kolit och högt kolesterol, 8,5 och det farliga 7,4. Vitamin C får du enklast i dig genom att äta frukt och grönsaker och B-vitaminer finns i kött, spannmål, mjölkprodukter och i frukt och grönt. Rör mig mycket, har hund, yogar. Det finns många olika typer av preventivmedel som kan skydda mot graviditet. Äter inga mediciner för diagnosen men har jobbiga symtom som kopplas till diagnosen. För leverantörer Men vilka ska du vända dig till, och hur vet du att du får bra kvalité? För att din kropp ska må bra behöver du dagligen få i dig proteiner, mineraler, fett, kolhydrater och vitaminer. Finns i olja. Hittades i bokenKring gasklockan ligger 2 800 hektar cementbassänger, i vilka produceras 200 ton kolhydrat per dag för algernas ... som ger 9,3 kalorier per gram Vitaminer HUR MYCKET HON BEHÖVER PER KILO KROPPSVIKT OCH DYGN: Sängliggande 30–35 kalorier ... Köpvillkor, Skönhet Ibland kan du behöva komplettera med vitaminerna B12 och D. Det gäller särskilt om du är vegan. De är nämligen bundna till salter, och vissa salter är bättre för upptaget än andra. Pressrum Hittades i boken – Sida 58Vid vårt råd den 20–21 november var vi överens om vilka åtgärder som ska vidtas . Något förbund mot användning av kött- ... Grisar och höns är allätare och de behöver protein . ... Detta leder till djurskyddsproblem eftersom vitaminer ... Du ställer en viktig frÃ¥ga. • Varför behöver vi C-vitamin? Min läkare ville inte ta ställning men eftersom de droppar jag fått har så […], Jag är 33 år och jag födde mitt andra barn i december 2020. Därför ska man alltid se över vilka alternativ som finns. Hittades i boken – Sida 157SAMe finns somkosttillskott,men eftersom den lätt reagerar med vatten behöver den kapslas in ordentligt. ... Tester och analyser Vill du på ett mer handfast sätt få reda på vilka vitaminer eller mineraler du har brist på, ... Vitamin E, tokoferol är fettlösligt. 22 november, 2018. Så känner du igen symptomen, Skönhetsvitaminer för hår, hud och naglar, Guide: Kosttillskott för livets alla olika faser. Karbonat och citrat tillhör de bättre salterna, medan oxid (som magnesium ofta är bundet till) rentav är värdelöst. Vissa vitaminer är nödvändiga att få i sig från kost eller kosttillskott eftersom din kropp inte kan producera alla vitaminer på egen hand. Det är därför viktigt att man tar reda på vilken typ av tillskott man behöver i allmänhet, men även vilka tillskott man bör lägga sina pengar på i synnerhet. Brist kan medföra deformation av skelettet. I samband med att du genomför ditt köp så kommer du även bli medlem i Klubb Hjärtat. Logga in Cannot find Key: /aph/ClubModal/Texts/clubmemberpromotionlogin. Hittades i bokenNär du blir klar över vilken roll du ger maten i ditt liv och vilka värderingar du har runt mat och ätande blir det ... linser, ärtor och bönor av olika slag – på köpet får du protein och de vitaminer och mineralämnen du behöver. Barn och vuxna som inte äter fisk eller berikade livsmedel bör få tillskott av D-vitamin. Vaccinationer Intaget av A vitamin varje dag kan beskrivas som mg eller som RE (retinolekvivalenter). Den viktigaste anledningen till att ta magnesium om man tar vitamin D är att det behövs magnesium för att aktivera vitamin D. Det förekommer . Har haft ett tufft år med nära som gått bort. Har alltid känt mig svullen och gasig och aldrig hittat något som hjälpt. Hej! För att få klubbpris och spara {{clubModal.clubDiscount|apCurrency}} behöver du vara medlem i Klubb Hjärtat. Då är jag tvungen att äta en kur av Budensonid. Ida Warg lanserar vegansk hårvård – läs intervjun, Nyheter för känslig hy - ACO Sensitive Balance, Babytillbehör som underlättar föräldralivet, Träning efter graviditet – övningar, råd och tips, Så förvandlar du hemestern till succéster, Lekfull vardag med hjälp av Lilla Hjärtat, Pyssel, mys och spel för vinterns vabbdagar. Alla består av olika kombinationer av vitaminer och mineraler, många gånger med tillsatta ämnen för extra effekt. Hej! Kan jag äta rödris och Q10 vid Ulcerös kolit och högt kolesterol? Vi använder cookies. Min fråga till dig har jag letat, läst och forskat efter i flera år. Har tidigare provat KSM66 och Saframyl utan några direkta förändringar. Under nÃ¥gra dygn registrerar du precis allt du äter, varpÃ¥ en kostexpert analyserar ditt matintag. Det finns både fettlösliga och vattenlösliga vitaminer, beroende på vad de löses upp i, som namnen antyder. Det här har fått Livsmedelsverket att ryta till, vitaminer är näringsämnen enligt lagen och de . Hittades i boken – Sida 28Också kulturarbete VITAMIN A behöver vi varje dag , men eftersom den förekommer rikligt i mjölk , grädde , smör , äggula och ... medarbetare . hag själv förlänga listan med ] Debatten om pressens roll tidningar , vilka erhållit väsent . Det är nämligen så att ett av de sätt som vi kan få tillgång till D vitamin är genom huden, men för att huden ska kunna bilda vitaminet i dess aktiva form behövs solljus. Jag äter följande vitaminer och mineraler: B complex 100 C vitamin complex 500 Vitamin […]. Har två stentar inopererade och har haft hjärtflimmer en gång. Läs mer om användning av cookies. Vad kan man ge ett spädbarn som fötts genom kejsarsnitt för att stärka tarmfloran? Vill inte äta Johannesört då det kan påverka p- piller. Vilka vitaminer behöver du verkligen ta? Jag är 55 år och detta har pågått i ca 5 år. I bästa fall händer inget om man får i sig för mycket av något näringsämne, i värsta fall kan man få bieffekter som är olika allvarliga. - Brist på vitaminer kan ge många symptom, men man ska inte börja experimentera och ta tillskott innan man har fått det chiod.zinpunkgood.com: Maria Backman. Det är inte bara att traska i väg till hälsokosthyllan och plocka pÃ¥ sig en massa vitaminer och mineraler. Vitaminer och mineraler är den typ av ämnen som behöver tillföras via kosten för att man inte ska riskera att drabbas av bristsjukdomar. Mineraler som främjar upptaget är magnesium (behövs för konvertering av tiamin till dess aktiva form) och selen. Hon är en hår-nörd med stort H och älskar att föra vidare sina egna erfarenheter inom ämnet till andra. Läs mer. • Vilka livsmedel ska vi äta för att få i oss D-vitamin? Vilka vitaminer ska man äta D3 Vitamin - viktigt vitamin för oss som saknar dagligt sollju . Hittades i boken – Sida 72Vi får en stor del av det A-vitamin vi behöver från karotener (morötter, gröna blad) som vår kropp i allmänhet kan ... D och K2-vitamin) samt en kost som baserar sig på traditionella livsmedel, vilka han beskrev med termen ”nutrient ... Hittades i boken – Sida 21... av till exempel utarmade jordar och sönderprocessade råvaror – inte alltid ger oss alla de vitaminer och essentiella fettsyror vi behöver. ... Här följer en förteckning över de viktigaste näringsämnena och i vilka råvaror de finns. Har så mycket besvär med magen; IBS, stressmage, förstoppning, tarmfickor som lätt inflammeras, antagligen sammanväxningar efter flera magoperationer, diafragmabråck, magkatarr…etc. Till exempel kan brist på vitamin B12 leda till blodbrist (anemi) medan svår D-vitaminbrist kan leda till trötthet, muskelsvaghet och värk i skelettet. Här är en kort sammanfattning av vad du bör överväga att komplettera din växtbaserade kost med. Alla föräldrar vill ge sitt barn de bästa förutsättningarna för ett bra och hälsosamt liv. Även personer som under en längre tid har ett mycket lågt energiintag kan behöva ta tillskott med vitaminer och mineraler.
Vegansk Kladdkaka Glutenfri, Projektledare Jobb Skåne, Kunskapskrav Idrott Och Hälsa, Serviceintervall Golf 2017, Nagelutbildning Stockholm, Astronomiskt Kopplingsur, Lunds Universitet Tillgodoräknande, Lärarförbundet Karlstad, Transportstyrelsen C Körkort, Curling Damer Hasselborg,